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Le 10 Octobre dernier c’ était la journée mondiale de la #santémentale.

Pour moi #direNON n’ a jamais été simple …mais j’ ai travaillé sur moi .

Je vous partage dans cette vidéo comment j’ ai reprogrammé mon cerveau pour être plus confortable avec ce mot .

On l’ oublie bien souvent … prendre soin de sa santé mentale c’ est agir en étant satisfait de nous même .C’ est ne pas interagir avec les autres en trainant une frustration qui peut occasionner d’ autres conséquences .

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Ces maux peuvent longtemps rester invisibles car ils attaquent vos cellules. Les spécialistes disent qu’ on « somatise » ce qu’ on refuse de faire sortir par une bonne #communication.

Bientôt vous ressentez tantôt un mal de gorge, tantôt une migraine , ou même un mal de dos qui refusent de partir malgré les prescriptions de vos médecins .

Demandez -vous alors quelle est cette charge que vous refusez de voir en face et de laisser tomber.

Pour vous faire aider par des professionnels, je peux vous recommander Dr Sako Mariame .Elle communique beaucoup sur la santé mentale .

Bonne semaine ? #LinkedinFamily

Ps 1: Dites moi en commentaire ce que vous avez pensé de ma vidéo ✨

Ps 2: Est- ce que vous aviez le même problème que moi à dire NON ?